وصفة أساسية لتحضير صلصة السلطة اليونانية

إذا كنت ستخصص وقتًا لعمل شيء مناسباليونانيةسلطة (سلطة هوراتيكي), مع كل مكوناتها اللذيذة مثل البصل والطماطم،خيار، الزيتون، وجبنة فيتاتحتاج إلى الصلصة المناسبة. لا يجب أن تكون صلصة السلطة اليونانية معقدة أو تستغرق وقتًا طويلاً لتحضيرها. تحتاج إلى زيت الزيتون المناسب، والذي من الأفضل أن يكون يونانيًا وبكرًا جدًا، كبداية، ولكن على الأقل، يجب أن يكون الأخير أكثر نكهة من زيت الزيتون العادي.

هذه الصلصة التي تعتمد على الزيت والخل سريعة وسهلة وتتطلب أبسط المكونات. كما أنها ستضفي القليل من النكهة اليونانية على أبسط السلطات، مثل الخس الروماني والبصل الأخضر والطماطم الطازجة.الشبت.

يمكنك بالتأكيد تحضير هذه الصلصة كما هو مكتوب واستخدامها في سلطة يونانية حسب رغبتك، ولكن هناك طرق أخرى لتتبيل السلطة اليونانية. تتضمن أبسط الطرق مجرد رشة من زيت الزيتون البكر اليوناني وقطع من الليمون على الجانب، ثم عصرها حسب الرغبة - وهذا لا يحتاج إلى وصفة. ومع ذلك، بالنسبة لأي سلطة تحتوي علىجبنة فيتا، مثل أصيلسلطة يونانيةيمكنك استخدام زيت الزيتون فقط (مع القليل من الماء). وللسلطة التي تحتوي على خيار، يمكنك استخدام الزيت والخل.

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب
  2. اخفقي المكونات معًا في وعاء أو ضعيها في برطمان محكم الغلق ورجيه جيدًا حتى تمتزج. سيتحول لون الصلصة إلى لون فاتح مع قوام كريمي عندما يمتزج الزيت والخل.

    شجرة التنوب

نصيحة

  • إذا لم تتمكني من العثور على الشبت الطازج للسلطة، أضيفي ملعقة صغيرة من الشبت المجفف إلى الصلصة.

تفاوت

يمكنك استخدام الطازجمردقوشبدلاً من المجفف إذا كنت ترغب في ذلك. ابدأ بملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم ناعماً، وأضف المزيد حسب ذوقك.


لا تتردد في إضافة القليل من الفلفل الأسود الطازج إلى صلصة السلطة إذا كنت ترغب في أن تكون النكهة أكثر قوة.

كيفية تخزين صلصة السلطة اليونانية

يمكن أن تظل صلصة السلطة الطازجة المصنوعة من الزيت والخل والملح والفلفل في درجة حرارة الغرفة لعدة أسابيع. إذا قمت بإعداد هذه الصلصة بالأعشاب أو أضفت إليهاعصير ليمونأوالكراثعلى سبيل المثال، ستحتاج إلى تبريده. قم بتخزينه في وعاء أو برطمان يسهل رجّه مرة أخرى قبل الاستخدام.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
91سعرات حرارية
10 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية91
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون10 جرام13%
الدهون المشبعة 1 جرام7%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم133 ملجم6%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 3 ملغ0%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 3 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!