مارغارين نباتية محلية الصنع

على الرغم من أن معظم أنواع السمن النباتي المتوفرة في السوق خالية من أي منتجات حيوانية، إلا أنها قد تكون مليئة بالمواد الحافظة وزيت النخيل والملح. حتى أن بعض العلامات التجارية تحتوي على الحليب أو منتجات الألبان الأخرى. إذا كنت نباتيًا أو تحتاج إلى تناول أطعمة خالية من منتجات الألبان، فقد يكون من المفيد صنع السمن النباتي في المنزل.السمن النباتيالوصفة سهلة التحضير وتعتبر بديلاً لذيذًا للسمن الخالي من منتجات الألبان الذي يتم شراؤه من المتجر.

يتم طهي مزيج من زيت جوز الهند المتجمد وزيت عباد الشمس وزيت الكانولا في غلاية مزدوجة حتى يذوب، ثم يضاف حليب جوز الهند وخردل ديجون والكركم والملح. يتم طهي الخليط لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم نقله إلىحمام الثلجلتبرد بسرعة. يتم تحريك السمن النباتي حتى يصبح سميكًا وثابتًا.

يحتوي هذا السمن المصنوع منزليًا على الكثير من النكهة، بدءًا من زيت جوز الهند والحليب وانتهاءً بخردل ديجون والكركم. وبينما يساهم جوز الهند في إضفاء حلاوة خفيفة، يضيف الخردل القليل من النكهة اللاذعة ويضيف الكركم نكهة ترابية مع القليل من الفلفل ونكهات الزنجبيل الخفيفة. كما يضفي الكركم لونًا أصفر على السمن النباتي.

استخدم السمن المصنوع منزليًا كما تفعل مع الزبدة - ادهنه على الخبز المحمص،الكعكأو البسكويت، أو استخدامه كدهن فيمقلياتأو القلي. يمكنك أيضًا استبداله بالزبدة فيالخبز, التحميص، والشواء.

  1. جمع المكونات.

  2. املأ طبقًا متوسطًا أو كبيرًا مقاومًا للحرارة بالماء البارد ومكعبات الثلج لتكوين حمام ماء مثلج. ضعه جانبًا.

  3. في غلاية مزدوجة أو طبق مقاوم للحرارة فوق عدة بوصات من الماء الساخن، امزجزيت جوز الهند، زيت عباد الشمس، وزيت الكانولا؛ يطهى على نار متوسطة.

  4. بمجرد أن يصبح زيت جوز الهند سائلاً، أضيفي بقية المكونات مع التحريك حتى تمتزج.

  5. بعد حوالي 1 إلى 2 دقيقة، أو بمجرد أن يصبح الخليط جاهزًاوصلت درجة الحرارة إلى 120 فهرنهايت إلى 130 فهرنهايتانقلي الوعاء إلى حمام الماء المثلج، وضعي الوعاء في الماء البارد برفق، واستمري في التقليب حتى يصبح الخليط متماسكًا.

  6. بمجرد أن يصبح السمن صلبًا، انقله إلى وعاء بغطاء محكم الغلق وضعه في الثلاجة. يمكن حفظ السمن المصنوع منزليًا في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

  7. يتمتع.

اختلافات الوصفة

  • يمكنك استخدام زيوت مختلفة أو أقل لصنع هذا السمن النباتي؛ استبدل الزيت النباتي بزيت الكانولا، أو يمكنك التخلص منه تمامًا واستخدام جوز الهند وعباد الشمس فقط.
  • بدلاً من خردل ديجون والكركم، يمكنك استخدام ملعقة صغيرة أو ملعقتين منخميرة الغذاءللحصول على نكهة مماثلة.
  • أضف القليل من عصير الليمون الطازج لإضفاء القليل من الحموضة إلى الوصفة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
111سعرات حرارية
12 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 64
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية111
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون12 جرام16%
الدهون المشبعة 7 جرام35%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم76mg3%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 1 ملغ0%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 11 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!