أعواد الخبز المحمص الفرنسي
تم التحديث بتاريخ 19/01/23
تعتبر هذه الوصفة لأعواد الخبز المحمص الفرنسي سهلة التحضير للغاية، وهي طريقة ممتازة لتشجيع الأطفال على تناول وجبة الإفطار.
شجرة التنوب / ديانا راتري
تكفي هذه الوصفة لوجبتين أو ثلاث وجبات. يمكنك مضاعفة أو ثلاثة أضعاف كمية المكونات لعائلة كبيرة، أو إذا كنت ترغب في تحضير وجبات مسبقًا، يمكنك تناولها مع عائلتك.الفريزر. اصنعي أعواد الخبز المحمص الفرنسي في عطلة نهاية الأسبوع، ثم جمّديها في أكياس صغيرة لتخزين الطعام، ثم سخنيها في فرن الميكروويف أو محمصة الخبز أومقلاةعندما تحتاجهم.
2 كبير بيض
1/2 كوب حليب صافي
1 ملعقة صغيرة نقيخلاصة الفانيليا
4 شرائح خبز
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
حلواني سكريات، خياري
سكر القرفة، خياري
شراب مركز، للتقديم، اختياري
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي البيض معًا،لبنوالفانيليا.
قطعي كل شريحة خبز إلى 4 شرائح.
تذوب الزبدة فيمقلاةعلى نار متوسطة الحرارة.
قم بغمس شرائح الخبز في الوعاء لتتشرب الماء لفترة وجيزة.
عندما تصبح الزبدة ساخنة، أضيفي دفعة من شرائح الخبز المنقوعة إلى المقلاة واطهيها حتى تكتسب اللون البني الذهبي، مع تحويلها إلى اللون البني على كلا الجانبين.
رش القليل من سكر الحلويات أو مزيج السكر والقرفة وقدمها مع الزبدة وشراب القيقب. أو قم بتغطيتها بـزبدة القيقبأو سكر الحلويات.
نصائح
- يعتمد وقت النقع على نوع الخبز الذي تستخدمه. سوف يتفكك رغيف الخبز العادي إذا تم نقعه لفترة طويلة، لذا لا تتركه في خليط البيض. الخبز الأكثر كثافة، مثل البريوش أوتشالاهسوف يمتص خليط البيض ويبقى ثابتًا بشكل جيد. خبز التوست من تكساس هو نوع آخر من الخبز الجيد والمتين.
- إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في حرق الزبدة، فحاول استخدام الزيت النباتي أو مزيج من نصف الزبدة ونصف الزيت النباتي.
- للحصول على خبز محمص فرنسي أحلى، أضيفي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من السكر إلى خليط البيض.
- سيمنحك شراب القيقب الداكن أفضل نكهة. يمكنك أيضًا استخدام شراب قصب السكر الذهبي أوشراب الفواكه.
- اصنع كمية إضافية وقم بتجميدها لاستخدامها في صباح آخر. قم بتسخين الخبز المحمص الفرنسي المجمد في الميكروويف لمدة 30 إلى 45 ثانية أو ضعه في محمصة الخبز. للحصول على كميات أكبر، اخبز القطع في فرن محمص.طبقة واحدةفي فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 8 إلى 10 دقائق.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 255 | سعرات حرارية |
| 14 جرام | سمين |
| 23g | الكربوهيدرات |
| 9 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 2 إلى 3 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 255 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون14 جرام | 17% |
| الدهون المشبعة 7 جرام | 35% |
| الكوليسترول148 ملجم | 49% |
| صوديوم329 ملجم | 14% |
| اجمالي الكربوهيدرات23g | 8% |
| الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
| إجمالي السكريات 5 جرام | |
| بروتين9 جرام | |
| فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
| الكالسيوم 127 ملغ | 10% |
| الحديد 2 ملغ | 12% |
| البوتاسيوم 156 ملغ | 3% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
