وجبات خالية من اللحوم سهلة التحضير: 21 وصفة لطهيها خلال الصوم الكبير

استمتع بطبق دافئ من حساء السمك اللذيذ على العشاء، والذي يتم تقديمه مع الخبز المقرمش للغمس.يخنة المأكولات البحريةمحملة بالذرة والبطاطس،جمبري، والمحارات الصدفيةولكن يمكنك أيضًا استبداله بسرطان البحر أو جراد البحر الحقيقي أو المقلد.

بينما طعمه يشبه الجوزالفاروإنه قمح وليس أرز، وله الملمس المناسب لصنع ريزوتو لذيذ ويوفر عليك بعض التحريك. هذا المزيج الغني والترابيوصفةيجمع بين الحبوب الصحية والفطر البري وشالوت والثوم والبقدونس وجبن البارميزان.

سندويشات التاكو الأسماكتعتبر هذه التاكو من الأطباق المفضلة لدى العائلة والتي قد ترغب في إضافتها إلى وجباتك اليومية حتى بعد انتهاء الصوم الكبير. يمكنك استخدام الأسماك المعلبة في تحضير هذه التاكو السهلة التي تستغرق 10 دقائق، مما يجعلها وصفة ممتازة للأيام المزدحمة أو لتناول غداء سريع أو عشاء خفيف.

استمتع بالنكهة الخضراء المشرقة للهليون الموسمي في عشاء المعكرونة الكريمي هذا الذي يتم تحضيره في أقل من 30 دقيقة.جبنة ريكوتايضفي عصير الليمون وقشره نكهة غنية على الطبق. كما يُضاف جبن البارميزان والفلفل الأسود قبل التقديم لتقديمه على طريقة المطاعم.

استبدل القرع بالمعكرونة في هذا الطبق الخالي من الجلوتينالسباغيتي الاسكواش ألفريدوطبق. جبني، غني، وكريمي كما ينبغي أن يكون ألفريدو، هذا الطبق مرصع بالبروكلي، في حين يوفر القرع دفعة إضافية من الخضراوات الصحية.

اجعل وجبات الإفطار يوم الجمعة خلال الصوم الكبير شيئًا مثيرًا للاهتمام بهذه الوصفات السهلةبوريتوس نباتيكل ما تحتاجه هو بعض بقايا الأرز، وعلبة من الفاصوليا، وبعض التوابل المكسيكية لتحضير لفائف إفطار لذيذة تمنحك الكثير من الطاقة.

أرز القرنبيط المقلي هو بديل منزلي مغذي للطعام الجاهز أثناء الصوم الكبير وخيار رائع عندما تتوق إلى وجبة مرضيةوجبة خالية من اللحومقم بإعداد جميع المكونات الخاصة بالقلي مسبقًا للحصول على طبق لذيذ يتم تحضيره بسرعة في المقلاة.

تخطى توصيل البيتزا وجرب هذا الطبق اللذيذفطيرة الفطر النباتية محلية الصنعبدلاً من ذلك، من السهل تحضيره باستخدام عجينة يتم شراؤها من المتجر، وله نكهة رائعة من الفطر المفروم المقلي.تفحم الثوم. جبن البارميزان والقليل من النعناع الطازج يشكلان اللمسات النهائية الرائعة.

سوف يشيد الكبار والصغار على حد سواء بهذا المدهشجبنة مشويةمع ثلاثة مكونات فقط، قد تكون أفضل ساندويتش جبن ذائب على الإطلاق، وهي الخيار المثالي الخالي من اللحوم لوجبات غداء يوم الجمعة من الصوم الكبير.

عندما يأتي الضيوف لتناول العشاء أثناء الصوم الكبير والوقت قصير، فإن هذه الوصفة اللذيذة ستنقذ الموقف. بسيطة وأنيقة،روبيان بالليمون والثوم مع الأرزيتم طهيه في 15 دقيقة فقط ويتطلب عددًا قليلًا من المكونات، لكن مذاقه مميز بما يكفي لإبهار الضيوف.

حساء العدس بالقدر البطيءوصفة رائعة لتناول الغداء في أيام الربيع الممطرة عندما تحتاج إلى شيء لتدفئة معدتك. الحساء النباتي المغذي والمريح غير مكلف أيضًا، ومليء بالبروتين، وسهل التحضير باستخدام جهاز الطهي البطيء الموثوق به.

ستسعد عائلتك عندما تقدم السمك والبطاطس على العشاء! استخدم شرائح السمك المفضلة لديك في هذا الطبق اللذيذ من السمك المقلي الذي يأتي مع شرائح البطاطس محلية الصنع. قدمه مع الليمون وصلصة التارتار.سلطة الكرنبعلى الجانب.

سمكة الهلبوتيتميز بقوام ثابت وملموس مما يجعله بديلاً جيدًا للحوم.هذا الطبق الرئيسي اللذيذيستخدم المكونات الآسيوية لإضفاء نكهة على شرائح السمك الطازجة أو المجمدة للحصول على وجبة يتم طهيها بسرعة تحت الشواية. تأكد من تخصيص الوقتالتتبيلالأسماك حتى تتمكن النكهات من التطور.

معكرونة الفطر سهلة التحضيرمن المؤكد أنها ستصبح المفضلة في منزلك. تُضاف صلصة الفطر الغنية المذاق إلى المعكرونة الساخنة المفضلة لديك للحصول على وصفة رائعة خالية من اللحوم ومثالية لاستقبال الضيوف خلال هذه الفترة،

هؤلاءبرجر مقلياستخدم سمك السلمون المعلب من مخزنك، مما يجعل هذه الوصفة سهلة يمكنك الاستمتاع بها طوال العام. تعد فطائر السمك محلية الصنع ذات النكهة الجيدة وجبة غداء أو عشاء مرضية على طراز الحانة عند تقديمها على لفائف رقيقة ناعمة أو أرغفة برجر.

بحثك عنأفضل أنواع المعكرونة والجبنانتهت للتو. هذه الوصفة التي ستحظى بإعجاب الجميع مع صلصة منزلية الصنع لا تقاوم، تتميز بقوام رائع من فتات الخبز المدهونة بالزبدة. كما تم تضمين أفكار للتغييرات، حتى تتمكن من تعديلها وفقًا لأذواق عائلتك.

هذا العشاء المغذيإنها طريقة رائعة للاستمتاع بالنكهة الخفيفة والرقيقةسمك البلطييتم نكهة شرائح السمك بالزبدة والليمون والأعشاب، ويتم خبزها في الفرن، للحصول على طبق رئيسي لذيذ جاهز في 30 دقيقة فقط. إنها تشكل وجبة عائلية رائعة مع الخضار المطهوة على البخار وبعض الأرز المطبوخ الساخن أوبطاطس مشوية.

لازانيامليئة بالخضروات والجبن والصلصة الكريمية، وهي مرضية للغاية، ولن تهتم لأنها خالية من اللحوم. يتم وضع الخضروات المفرومة الطازجة مع خليط متبل من جبن الريكوتا،جبنة موتزاريلا، وصلصة ألفريدو البسيطة مع جبن البارميزان.

هل ترغب في تذوق مذاق وملمس اللحوم يوم الجمعة خلال الصوم الكبير؟ سوف يشبعك الفلفل الحار النباتي والنباتي المصنوع من بديل اللحم المفروم بالإضافة إلى الفاصولياء الشهية حتى حلول عيد الفصح. بالإضافة إلى ذلك، يتم خبزه مع خبز الذرة اللذيذ للحصول على طبق شهي سيحبه أفراد أسرتك.

بيتزا شهية على الطريقة التقليديةفطائر السباغيتيمن المؤكد أن هذه الوصفة ستصبح من الوصفات المفضلة لدى عائلتك. ما الذي قد لا يعجبك في هذه الوصفة - حيث يتم طهي جميع مكونات البيتزا المفضلة لديك في شكل "فطيرة" مع المعكرونة الطرية؟ تجنب إضافة الببروني أثناء الصوم الكبير وأضف أي خضروات طازجة مقطعة من ثلاجتك لتعزيز المحتوى الغذائي.