شرائح لحم الخنزير الجنوبية الكلاسيكية
تم التحديث بتاريخ 4/12/22
شرائح لحم الخنزير المطهوة هي من الأطباق الجنوبية الكلاسيكية المريحةشرائح لحم الخنزير المقليةمغطاة بصلصة البصل الكريمية اللذيذة. من السهل تحضير هذه القطع، وستكون على مائدة العشاء في أقل من ساعة. هذه الوصفة اللذيذة رائعة معأرز أبيض، البطاطس المهروسة، أوهريس القرنبيطلامتصاص الصلصة اللذيذة. أو بدلاً من ذلك، يمكنك صنعها في المنزلخبز الذرةو أسلطةتعتبر من الأطباق الجانبية الرائعة التي يمكن تقديمها كوجبة صحية ومشبعة.
شرائح لحم الخنزير تأتي منخاصرة الخنزيريمكن تحميصها كاملة أو تقطيعها إلى قطع صغيرة أو شرائح. تأتي أفضل شرائح لحم الخنزير من الجزء الأوسط، لذا إذا سنحت لك الفرصة لشرائها من محل جزار مناسب، فاطلب من الجزار قطع الشرائح بسمك من 1 إلى 1.5 بوصة. إذا كانت شرائح اللحم التي اشتريتها بالفعل أكثر سمكًا، فاستخدم الجانب المسطح من مطرقة اللحوم لتخفيفها. تتمتع شرائح اللحم التي تحتوي على العظم بأفضل نكهة، لذا اشترها عندما يكون ذلك ممكنًا.
شجرة التنوب تأكل
"كانت شرائح لحم الخنزير المطهية مع الصلصة لذيذة. يميل اللبن الرائب إلى الانفصال قليلاً، لذا تأكد من إضافته بعد إضافة مرق الدجاج والماء وحافظ على الحرارة منخفضة لتقليل التخثر." —ديانا راتري
4 كبيرشرائح لحم الجنزير، سمكها 1 1/2 بوصة (حوالي 2 رطل)
1 ملعقة صغيرة توابل الدواجن
ملح، ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون، ليتذوق
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة
1 كبير بصل أصفر، مقطع إلى شرائح
4 قرنفل ثوم، مفروم ناعما
1 ملعقة طعام طحين لجميع الاستخدامات
1 1/2 أكواب مرقة دجاج
1/4 كوب اللبن الرائب
1/4 كوب ماء
4 أكوابمطبوخأرز أبيض
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل
موسمشرائح لحم الخنزير على كلا الجانبين مع توابل الدواجن والملح والفلفل حسب الرغبة.
شجرة التنوب تأكل
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. عندما يسخن الزيت، قومي بتحمير شرائح لحم الخنزير جيدًا، لمدة 5 دقائق لكل جانب. يساعد التحمير الجيد على الحفاظ على الرطوبة بالداخل وشرائح اللحم طرية وعصيرية؛ لا تغطي المقلاة أثناء التحمير لأن ذلك سيجعل شرائح اللحم تتعرق وتصبح طرية.
شجرة التنوب تأكل
قم بإزالة شرائح اللحم من المقلاة واحتفظ بها في طبق.
شجرة التنوب تأكل
صفي الزيت الزائد وضعي المقلاة مرة أخرى على الموقد على نار متوسطة، وأضيفي الزبدة والبصل مع قليل من الملح.
شجرة التنوب تأكل
تقلى لمدة 10 دقائق تقريبًا، أو حتى يكتسب البصل اللون البني جيدًا.البصل يحتاج إلى الكراميلللحصول على أفضل نكهة.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقة واحدة.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي الدقيق واتركيه على النار لمدة دقيقتين.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي مرق الدجاج واللبن الرائب والماء. عندما يغلي الخليط، استخدمي ملعقة خشبية لكشط أي قطع بنية اللون من قاع المقلاة.
شجرة التنوب تأكل
اخفضي الحرارة واتركي مرق البصل يغلي برفقطبخ بنار هادئةلمدة 15 دقيقة، أضيفي القليل من الماء إذا بدا أن الخليط أصبح سميكًا للغاية.
شجرة التنوب تأكل
أضف شرائح لحم الخنزير وأي عصائر إلى المقلاة وغطها بالمرق. اطبخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى ينضج لحم الخنزير.درجة الحرارة الداخليةيجب أن تصل درجة الحرارة إلى 145 درجة فهرنهايت على الأقل للحصول على مستوى آمن من النضج. تذوقي الطعام للتتبيل واضبطي الكمية إذا لزم الأمر.
شجرة التنوب تأكل
استمتع بتناول شرائح لحم الخنزير فوق الأرز الأبيض ومغطاة بصلصة البصل.
شجرة التنوب تأكل
نصيحة بشأن اللبن الرائب
لتقليل خطر انفصال اللبن الرائب، أضيفيه لاحقًا. أضيفي مرق الدجاج إلى خليط البصل والدقيق واطهي على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 15 دقيقة، حتى يصبح سميكًا ويقل حجمه. خففي النار إلى درجة منخفضة واخفقي الماء واللبن الرائب ثم أضيفي شرائح لحم الخنزير واستمري في الطهي لمدة 10 إلى 15 دقيقة حسب التوجيهات. تأكدي من إبقاء النار منخفضة بعد إضافة اللبن الرائب.
صلصة الفطر
من السهل جدًا تحضير هذا التنوع اللذيذ في الصلصة:
- أضيفي كوبين من أي نوع من الفطر المقطع حسب رغبتك - مثل بيبي بيلا، أو الأبيض، أو بورتوبيللو، أو كريمني - في نفس الوقت الذي تضيفين فيه البصل إلى المقلاة.
- دع البصل يتكرمل والفطر يتحول إلى اللون البني.
- أضف القليل من الشيري قبل المتابعة بالخطوات التالية.
اقتراحات تقديم
تُعد شرائح لحم الخنزير المطهوة مع صلصة البصل فوق الأرز وجبة دسمة لا تحتاج إلى الكثير من الأطباق الجانبية. ومع ذلك، إليك بعض أفكار الأطباق الجانبية التي تكمل النكهات اللذيذة للطبق:
- الخبز: خبز الذرة وكعك الذرة من الأطعمة اللذيذة التي يمكن تناولها مع أي شيء يحتوي على لحم الخنزير. يمكنك استبداله بالخبز الفرنسي أو خبز العجين المخمر للحصول على نكهة أكثر اعتدالاً، أو يمكنك صنعه بنفسك.خبز بالثومللحصول على لكمة لاذعة.
- الخضروات: تقدم مع الخضروات الخضراء المطبوخة أو البقوليات مثل البروكلي،الخردل الأخضرالبازلاء، أو الفاصوليا الخضراء، أو الفاصوليا البيضاء. أو اصنع سلطة متبلة بصلصة الصويا.صلصة الخل الحمضية.
- المعكرونة: جرب المعكرونة المخبوزة الكريمية لدينامعكرونة وجبنأو تقدم مع طبق بسيطمعكرونةالثوم والزيت.
- الأرز: هذا لذيذمخبوز عيش الغرابيعزز نكهة البصل في المرق بشكل جميل.
- النبيذ: جربعنب اسودأو شيراز للحصول على مزيج مُرضي.
كيف يمكنني صنع صلصة خالية من الجلوتين؟
على الرغم من أن الدقيق هو الإضافة الكلاسيكية لصنع الرو، إلا أن هناك طريقة لتكثيف الصلصة دون استخدام القمح:
- اصنعي عجينة باستخدام ملعقة كبيرة من نشا الذرة وملعقة كبيرة من الماء، ثم امزجيهما جيدًا في وعاء صغير.
- أضيفي الخليط إلى المقلاة بعد إضافة مرق الدجاج وقبل اللبن الرائب والماء.
- اتبع الوصفة حسب التوجيهات.
روابط مفيدة
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
658 | سعرات حرارية |
28 جرام | سمين |
52 جرام | الكربوهيدرات |
46 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 658 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون28 جرام | 36% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 40% |
الكولسترول142 ملجم | 47% |
صوديوم611 ملجم | 27% |
اجمالي الكربوهيدرات52 جرام | 19% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين46 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 14% |
الكالسيوم 93 ملغ | 7% |
الحديد 4 ملغ | 20% |
البوتاسيوم 706 ملغ | 15٪ |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!