فطائر البطاطس واللحوم الأسترالية الفردية
تم التحديث بتاريخ 06/10/21
أولغا كاشوبين / جيتي إيماجيز
فيالاسترالية والنيوزيلنديةمحلات الفطائر، اللذيذةفطائر اللحم اليدويةتعتبر الفطائر من الوجبات الخفيفة المميزة. عادة ما تكون ذات قشرة مزدوجة ولكن هذه الوصفة تبدأ بقشرة فطيرة متقشرة محشوة باللحم المفروم اللذيذ والمرق ثم تُغطى بالكريمةبطاطس مهروسةبدلاً من القشرة الثانية، تشكل الفطائر الفردية وجبة دسمة حقًا وتتناسب جيدًا معسلطة خضراء طازجةتعتبر هذه الفطائر من الأطعمة الوطنية وهي وجبة خفيفة لا غنى عنها في مباريات الرجبي وكرة القدم. واليوم، تأتي هذه الفطائر المصنوعة من اللحوم في جميع أنواع الأصناف، بما في ذلك الفطائر النباتية، حيثأنا بروتينتحل هذه الوصفة محل اللحم. والفرق بين هذه الوصفة وفطيرة الراعي هو أن الأخيرة لا تحتوي على قشرة سفلية.
حشوة البطاطس:
2 جنيه أو رطل للوزن(900 جرام)جرامات بطاطا، مقشرة ومقسمة إلى نصفين
1/4 كوب لبن
1 ملعقة طعام سمنة
3/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
حشوة فطيرة لحم البقر:
1 ملعقة طعام زيت الزيتون
1 واسطة بصلة,مفرومة فرما ناعما
14 أونصات لحم بقري مفروم خالي من الدهون
1 ملعقة طعام نشا الذرة
3/4 كوب مرق لحم البقر
1/8 كوب معجون الطماطم
1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير
1 ملعقة صغيرة فيجيمايت
2 قشور الفطيرة،مجمدة وجاهزة لللف ومذابة
ضعي البطاطس في وعاء كبير وثقيلقدرأضيفي كمية كافية من الماء البارد لتغطية البطاطس بالكامل. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة، مغطى جزئيًا، حتى تنضج البطاطس؛ لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
صفي البطاطسفي مصفاة، ثم أعيديها إلى المقلاة وأضيفي الحليب والزبدة والملح.
استخدمخلاط كهربائياخفقي البطاطس حتى تصبح ناعمة وكريمية. أو يمكنك هرسها باستخدام هراسة البطاطس. اتركيها جانبًا لتبرد.
لتحضير حشوة اللحم البقري، سخني الزيت في قدر على نار متوسطة إلى عالية. أضيفيبصلةويقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريًا وشفافًا.
يضيفاللحم المفرومويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق، مع التحريك والتفتيت بملعقة خشبية حتى يكتسب اللون البني.
في وعاء منفصل، امزجنشا الذرةوملعقة كبيرة من مرق اللحم ويقلب جيدا ويترك جانبا.
أضف ما تبقى من مرق اللحم ومعجون الطماطم،صلصة رسيستيرشاير، و Vegemite للحوم البقر. قلّب جيدًا لتمتزج المكونات. أضف خليط نشا الذرة وقلّب. اترك الخليط حتى يغلي. خفف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح سميكًا. ارفعه عن النار واتركه ليبرد.
سخني الفرن إلى 425 فهرنهايت / 220 درجة مئوية.
ضعي قالب الفطيرة بحيث يكون وجهه لأسفل على ورقة المعجنات الأولى وقومي بقطع دائرة أكبر قليلاً من القالب (أكبر بحوالي 1/2 بوصة) - هذه هي قاعدة الفطيرة. كرري العملية لصنع 3 قواعد أخرى.
اضغطي العجينة الأساسية في قوالب الفطائر واضغطي عليها برفق على الجوانب. املئيها بخليط اللحم. ادهني حوافها بالماء.
ضع البطاطس المهروسة في ملعقةكيس التزيينتجهيزها بفوهة وضغط البطاطس في حركة طاحونة على كل فطيرة لتغطية حشوة اللحم.
وضع الفطائر علىصينية الخبزواخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لون حشو البطاطس ذهبيًا قليلاً. قدميها مع الكاتشب أوبازلاء طريةمع المرق الإضافي.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1331 | سعرات حرارية |
52 جرام | سمين |
168 جرام | الكربوهيدرات |
49g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1331 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون52 جرام | 67% |
الدهون المشبعة 18 جرام | 90% |
الكولسترول97mg | 32% |
صوديوم1284 ملجم | 56% |
اجمالي الكربوهيدرات168 جرام | 61% |
الألياف الغذائية 14 جرام | 52% |
إجمالي السكريات 14 جرام | |
بروتين49g | |
فيتامين سي 47 ملجم | 234% |
الكالسيوم 145 ملغ | 11% |
الحديد 12 ملغ | 66% |
البوتاسيوم 3260 ملغ | 69% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!